ISAK-meting
Ontdek de nauwkeurige samenstelling van je lichaam en gebruik deze informatie om je voedings- en trainingsprogramma te optimaliseren met een ISAK-meting
Een ISAK-meting is een gestandaardiseerde methode voor het beoordelen van de lichaamssamenstelling van een individu. Met behulp van deze meting kan een diëtist, sportwetenschapper of personal trainer nauwkeurig de hoeveelheid vet, spiermassa en botdichtheid in het lichaam van een persoon bepalen.
Tijdens een ISAK-meting worden verschillende lichaamsdelen gemeten met behulp van speciale apparatuur, zoals huidplooimeters en een weegschaal. De metingen worden vervolgens gebruikt om de lichaamssamenstelling te berekenen en te analyseren.
Een ISAK-meting zit standaard inbegrepen bij je eerste consultatie. Wil je enkel een meting? Dan bedraagt dit 15 euro.
Waarom zou ik kiezen voor een ISAK-meting?
Monitoren van de lichaamssamenstelling
Een ISAK-meting kan worden gebruikt om de veranderingen in de lichaamssamenstelling van een persoon te monitoren zoals het percentage lichaamsvet en spiermassa. Dat kan helpen om de effectiviteit van een voedings- en trainingsprogramma te beoordelen en te bepalen of aanpassingen nodig zijn.
Optimaliseren van sportprestaties
Sporters die hun prestaties willen verbeteren, kunnen baat hebben bij een ISAK-meting om hun lichaamssamenstelling te optimaliseren voor hun specifieke sport.
Stellen van realistische doelen
Een ISAK-meting kan helpen bij het stellen van realistische doelen voor gewichtsverlies, spieropbouw en lichaamstransformaties. Dat kan nuttig zijn voor mensen die hun lichaamssamenstelling willen veranderen, maar niet zeker zijn wat haalbaar is voor hun lichaamstype en doelen.
Identificeren van risico op ziekten
Een ISAK-meting kan helpen bij het identificeren van risicofactoren voor ziekten zoals obesitas, diabetes en hartziekten. Dat kan leiden tot aanpassingen in levensstijl en dieet die kunnen helpen bij het verminderen van het risico op die ziekten.